fredag 25. april 2014

Hjemmelagde knekkebrød


Så var det slutt på marsipan og sjokolade (ikkje heilt da, men nesten!) 



Hjemmelagde Knekkebrød 


3,5 dl sammalt spelt
3,5 dl øko havregryn
1,5 dl sesamfrø
2 dl solsikkefrø
1 dl linfrø
1 dl valnøtter
1 ts maldon salt
1 ts akasie honning
6 dl lunkent vann
Hakk valnøttene i små biter. Putt alle ingrediensene i en bolle.
Bland en teskje honning ut i vannet og hell oppi sammen med resten av blandingen. Bland godt.
  • Sett oven på  170-180 grader. 
  • Ta bakepapir på to stekebrett, og fordel deigen på de to brettene. 
  • Smør ut med en slikkepott, bruk litt god tid på å smøre deigen godt ut. 
  • Stek knekkebrødene i ca. 10 minutter, og ta dem ut av ovnen. 
  • Skjær de to store knekkebrødene i passe knekkebrødstørrelse, med en pizzaskjærer . 
  • Sett brettene tilbake i ovnen og stekes i 30 minutter til.
Legg knekkebrødene på rist og skru ned varmen til ca 100 grader. 
Sett i ovnen med døren litt åpen, i ca 2 timer. 
Da får du harde, sprø knekkebrød. Prøv deg frem, tørketid er avhengig av hvor sterk varme du bruker. NYT! 



fredag 11. april 2014

Påskegodt - tenk litt over mengden?


Nå nærmer det seg påskeferie, og da er det jo påskegodteri, krim, påskejakt og hytteliv som kanskje står for tur? For mange er det vel dette påsken handler om?

Det er det også for meg. Men når butikken har full priskrig, og godteriet er nede i 45 kroner for EN kilo. Da er det lett å gå i den fella hvor vi hamstrer fordi det er SÅ billig! 

Vel, mitt råd er selvsagt : IKKE GJØR DET! 

Kjøp et helt normalt påskeegg (ikke de der GIGANTISKE eggene med plass til 10 kg godteri), og full det opp med eventuelt andre ting i tillegg til godteriet. Hva med å lage sunt godteri selv? eller f.eks. putte oppi litt rosiner i tillegg til godteriet? 

Jeg har laget en avtale med barna som innebærer at de får like mange godteri ting (velger seg samme antall fra smågodthylla) som det de har fått antall klistremerker siste ukene (belønning for å rydde rommet, legge seg fint, hente posten osv.). Det er ca.15 klistremerker, og det er helt greit. 
Det er rimelig med tanke på at dette kan fordeles utover påsken. I tillegg satser jeg heller på å gi de en ny tegnebok, en vanlig bok (f.eks rampete robin til eldstemann som han har ønsket seg en stund), og heller ha fokus på ekte, ren mat og gode opplevelser med fysisk aktivitet, lek og morro. Kanskje invistere i ett nytt brettspill? Passer fint når alle spill på er på 50%!?! :) 

God påske :) 


torsdag 10. april 2014

Giveaway "Barnas egen kokebok" av Margit Vea

Bli med på en giveaway her på bloggen, og på facebook.

Alt du trenger å gjøre er å gå inn på facebook siden min å trykke LIKER og DEL (husk å legg igjen kommentar så jeg vet hvem du er).

Jeg trekker en vinner av "Barnas egen kokebok" lørdag 19. april.

HER FINNER DU MEG PÅ FACEBOOK :

https://www.facebook.com/margitveakurs



Bli kvitt sukkeravhengighet med EFT !!

EFT - emotional freedom technique er en krysning mellom akupunktur og nevro-lingvistisk programmering (NLP), energimedisin og tankefeltterapi. Det har vært blitt veldig vanlig spesielt i USA og Austrlia, men også her hjemme er det stadig mer og mer i fokus. Det er alternativ behandling, men det kan jo ikke skade å prøve det ut?

Her er en video hvor Gabrielle Bernstein viser deg hvordan du kan bli kvitt søtsug ved hjelp av EFT:



Talsmenn hevder at teknikken kan anvendes for å behandle et bredt spekter av fysiske og psykiske lidelser, og som en enkel form for selv-administrert terapi. Tilgjengelige bevis fra studier gjort på EFT har imidlertid vist seg at selv om det kanskje være små effekter fra bruk av denne teknikken, er de sannsynligvis på grunn av godt anerkjent konvensjonelle psykologiske teknikker som ofte brukes med slag, snarere enn de påståtte "energi" mekanismer. Så det er delte meninger om dette som alt annet innen alternativ behandling. Men nå når butikkene bugner av påsketilbud på smågodt til 5,90 hektoen så er det kanskje lurt å prøve dette ut? Kanskje fristelsen blir mindre?

Andre tips er å lage sitt eget påskegodt ved å kjøpe inn mørk sjokolade (uten sukker) og blande inn godsaker selv. Senere skal jeg legge ut noen oppskrifter jeg har tenkt å prøve ut!

 "I choose to see things differently. When I change my perspective, miracles happen."


onsdag 9. april 2014

Finner vi Kolonihagen & SmoothieXchange på SYKEHUSET??!

I MIN DRØMMEVERDEN KUNNE DETTE VÆRT TILFELLET! DESSVERRE LEVER JEG IKKE I EN DRØMMEVERDEN! 

På norske sykehus finner du:

SUKKER !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


Dette bildet tok eg på Radiumhospitalet. Dette er hva HELSE norge tilbyr sine pasienter i kiosken! SUKKER, SUKKER, SUKKER.. og enda litt mer SUKKER (eller som Kris Carr ville sagt: CRACK!) Sånt gjør meg bare trist!:(
Dette bildet tok eg på Radiumhospitalet. Dette er hva HELSE norge tilbyr sine pasienter i kiosken! SUKKER, SUKKER, SUKKER.. og enda litt mer SUKKER (eller som Kris Carr ville sagt: CRACK!) Sånt gjør meg bare trist!:( 


Tenk om det kunne vært en FRESH smoothie bar som SmoothieXchange eller kafé som lagde ekte og naturlig mat. Næringsrik mat som samtidig smaker fantastisk? F.eks Kolonihagen bakeri/lunsjkafé?? Dette er altså hva de syke har mulighet til å kjøpe seg inne på sykehuset. Det er rett og slett tragisk!


Olivenblad ekstrakt + probiotika=Vidunderkur?♥

Jeg har begynt å spise Olivenbladekstrakt. Jeg fikk anbefalt dette av min søster som kan mye om alternativ medisin og urter. Jeg bestilte det, og leste meg litt opp på det. Det blir anbefalt å ta det sammen med probiotika. 

 Jeg tar begge deler!  


PROBIOTIKA:
Inneholder 1 milliard melkesyrebakterier. Minste kapselen jeg noengang har tatt. I tillegg slipper den å oppbevares kaldt (genial å ha med på reisen også).
Den inneholder en kombinasjon av seks ulike bakteriestammer (denne gir jeg også til minstejenten for å se om det kan gi henne en mer stabil mage).



OLIVENBLADEKSTRAKT - NATURENS ANTIBIOTIKA!
Jeg ble anbefalt å ta olivenbladekstrakt av min søster. Jeg bestilte min fra IHERB (usa) - TRYKK HER! 

Info om olivenbladekstrakt:
Olivenbladekstrakt benyttes av leger og terapeuter i Norge, flere land i Europa og i alle stater i USA .
Dette er antagelig det beste naturlige alternativ ved sopp-infeksjoner, bakterie-infeksjoner og virus. Den er 100 % naturlig.

Plages du med:
  • Trøtthet, kvalme og hodesmerter?
  • Dårlig immunforsvar?
  • Deprimert, magesmerter, luft i magen?
  • Har du som kvinne en kløende og brennende følelse nedentil?
  • Gjær og soppsymptomer, allergi, matbegjær, astma, over-/undervekt p.g.a. dårlig fordøyelse?
  • Har du gått på antibiotika?

Gjør som titusenvis av personer i Norge og millioner ellers i verden: prøv East Park Olivenbladekstrakt!
Olivenbladekstrakt kan også taes forebyggende.

Dette produktet virker svært utrensende og kan gi reaksjoner. Begynn med 1 kapsel daglig. Øk gradvis til 1-2 kapsler 3 ganger daglig ved behov, eller etter samråd med lege/terapeut. Det er viktig med stort væskeinntak. Drikk minst 2-4 liter vann daglig. Vann stimulerer lymfesystemet til å rense kroppen for avfallsstoffer.

ADVARSEL: Må ikke taes av gravide eller ammende uten å kontakte lege eller terapeut.

OLIVENBLADEKSTRAKT + PROBIOTIKA =  Happy kropp  

Pakketilbud: Aloe vera gel +++ mye mer!

Jeg tilbyr alle mine fine lesere et pakketilbud på Aloe vera produkter fra Forever living.

Jeg reiser vestover til helgen, men før den tid vil jeg gi alle lesere et heidundrende påsketilbud 


Pakketilbud ut uken:
3 aloe vera drikker (valgfri smak), 1 argi+, 1 tannkrem, 1 lips og 1 valgfri krem. Velg mellom gelly, propolis, heat lotion eller first.

Vil du lese mer om produktene kan du gå inn her:
www.foreverliving.no


Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...